La Bibliothèque Louis-Ange-Santerre et Santé Québec Côte-Nord s’associent pour présenter « Un temps pour soi », une nouvelle série d’activités qui vise à promouvoir la santé mentale positive.

« Prendre soin de sa santé mentale, c’est notamment cultiver au quotidien ce qui nous apaise et nous ressource. C’est dans cet esprit qu’on lance une invitation aux gens de réserver un moment de leur semaine pour une activité qui fait du bien, comme par exemple, prendre rendez-vous avec une heure de lecture » souligne Marianne Creysson, agente de relations humaines en prévention et promotion de la santé mentale positive et bienveillance à Santé Québec Côte-Nord.

Party de lecture

Le premier rendez-vous aura lieu ce samedi 17 octobre. Il prendra la forme d’un party de lecture. Dès 15 h, à la salle l’Aquilon, les participants sont invités à s’accorder une pause d’une heure consacrée à la lecture, sans interruption et dans une ambiance calme. Des boissons chaudes et des collations seront servies.

« L’heure de lecture sera suivie d’un échange au cours duquel les participants pourront partager les livres qui les ont marqués, inspirés, touchés ou qui font du bien, tout simplement » ajoute Mathieu Dauphinais, bibliothécaire à la Bibliothèque Louis-Ange-Santerre.

D’autres activités à venir

La série « Un temps pour soi » proposera, tout au long de l’année, différents rendez-vous favorisant la réflexion, la découverte de soi, la créativité et le bien-être.

Une activité de création de cartes de gratitude, accompagnée d’un moment d’écriture, est prévue en janvier. En mai, la population sera invitée à participer à une marche de découverte de soi.