Hop la Ville est un vaste mouvement rassembleur, vers les saines habitudes de vie. Le Service des loisirs et de la culture, en collaboration avec le Centre intégré de santé et de services sociaux de la Côte-Nord et une foule de dynamiques partenaires, proposent à la population des activités et des initiatives Hop la Ville, afin de (re)découvrir les bienfaits de l’activité physique, d’un mode de vie équilibré et d’une bonne alimentation.

Mai, c'est hop!

Tout le mois de mai, nombre d'événements et d'activités de sensibilisation se tiendront pour le plaisir des grands et des petits!

Voyez la programmation en cliquant ici.

Mai, le mois du vélo

Du 1er au 31 mai 2025, rejoignez Vélo Québec pour fêter le vélo! Que ce soit pour le plaisir, le sport ou la découverte, sortez vos vélos et participez au Défi du Mois du vélo et aux activités cyclistes près de chez vous!

Que ce soit pour aller au travail, à l’école, faire votre épicerie ou simplement pour le plaisir, chaque coup de pédale compte! Participez seul·e ou en équipe : l’objectif est simple — pédaler tout au long du mois de mai. C’est une façon concrète, amusante et accessible de faire bouger les choses – pour votre santé, pour l’environnement, et pour une culture vélo plus forte au Québec.

Comment bien choisir et ajuster son vélo?

Découvrez les principales caractéristiques des différents types de vélo ainsi que des conseils sur le positionnement, pour mieux ajuster votre vélo à votre morphologie en cliquant ici.

Équipez votre vélo

Un vélo bien équipé vous fera apprécier davantage vos déplacements. Découvrez les accessoires en cliquant ici.

Et surtout, n'oubliez pas de demeurer sécuritaire dans vos déplacements! Revoyez les bonnes pratiques cyclistes à adopter avant d'embarquer sur votre selle! 

Conseils de nutrition pour vos activités sportives

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Devenez partenaire Hop!  

Vous souhaitez devenir partenaire et organiser une activité lors d'une prochaine journée Hop la Ville Sept-Îles? Proposez-nous une activité pour une prochaine journée Hop, en remplissant le formulaire en ligne.