Hop la Ville est un vaste mouvement rassembleur, vers les saines habitudes de vie. Suivant l'exemple de Victoriaville, municipalité initiatrice du projet en 2015, la Ville de Sept-Îles se lance dans l'aventure!

Ainsi, le Service des loisirs et de la culture, en collaboration avec le Centre intégré de santé et de services sociaux de la Côte-Nord et plein de dynamiques partenaires, proposent à la population septilienne des journées Hop la Ville, lors desquelles diverses activités permettront de (re)découvrir les bienfaits de l’activité physique, d’un mode de vie équilibré et d’une bonne alimentation.

Prochaine journée d'activités

Samedi 16 octobre 2021

• Consultez la programmation 

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Vous souhaitez devenir partenaire et organiser une activité lors d'une prochaine journée Hop la Ville Sept-Îles? Proposez-nous une activité pour une prochaine journée Hop, en remplissant le formulaire en ligne.

Allez Hop, RANDONNEZ! Ah, les vacances! Quelle belle occasion de continuer à cultiver nos saines habitudes de vie. Le comité organisateur Hop la Ville vous lance le défi suivant:    D’ici le 15 octobre, faites au moins quatre (4) randonnées pédestres, complétez formulaire et participez au concours! Le samedi 16 octobre, un tirage sera effectué parmi tous les participants. De belles surprises à gagner!   » Tous les détails dans le formulaire de participation Bonne rando!

Les 3 volets Hop la Ville 

	xxxxx	Un corps en santé Des activités et des idées pour bouger et socialiser!
		Une bonne alimentation Des trucs et conseils pour faire des choix alimentaires sains et surtout, délicieux!   Recettes Cupcakes à la betterave  Salade Hop la Ville Marché MelLau
		MARS - Mois de la nutrition [Capsule 1] Bon pour vous, et à votre goût! Court article présentant des stratégies faciles pour viser une alimentation saine, au quotidien. [Capsule 2] L'hydratation  L'importance de bien s'hydrater, incluant des trucs et conseils pour se réhydrater après l'activité physique. [Capsule 3] Cuisiner avec les enfants  Intéresser les enfants à la cuisine, c'est leur permettre de découvrir de nouvelles saveurs et de passer du temps de qualité en famille. [Capsule 4] Protéger l'environnement, même dans la cuisine! Réduire son empreinte écologique en alimentation, c'est possible. [Capsule 5] Bien s'alimenter pour bien bouger! L'importance des protéines dans l'alimentation et des recettes délicieuses pour les inclure dans tous nos repas et collation.
		Un esprit sain et éveillé Ateliers, activités et trucs pour retrouver le bien-être et l’équilibre au quotidien.